え!?むくみの原因って水分だけじゃないの？

滅多にむくみを感じない方なのに、
「最近足がパンパンにむくんで痛みもある」

というお客様に、むくみ解消の薬膳食材と養生法をメールしました。

むくみの原因はいくつかあります。

今回のお客様は、そのうち今最も多いと思われるむくみのタイプでした。

旬な内容なのでご紹介しますね～。

え!?むくみやすい気候ってあるの？

高い湿度はむくみを引き起こします。

これ、意外ですよね！

中医学では「湿邪」というのですが、湿度が高いと体の中にも湿気（余分な水分）がたまりやすくなるのです。

もう少し詳しく言うと、胃腸は湿度が高い環境が苦手で、はたらきが低下してしまうんです。

胃腸は、食べたもの、飲んだものを消化吸収する内臓です。

そして吸収したものを必要なところへ届け、むくみを引き起こす「余分な水分」は、排泄の方へ運搬します。

ですが、湿度が高くて胃腸のはたらきが弱っていると、余分な水分が運べずに体内にたまってむくんでしまうのですね。

私は暑いのが苦手なので、、、

こうも暑いと、胃腸と同じようにしんどいです。

原因が分かるとすっきりしますね～。

お客様も幾分か、ほっとされていて、よかったなぁと思いました。

「高い湿度からむくみを引き起こす」なんて、中医学を勉強していなかったら分からなかったです。

お客様には養生法をお伝えしたのですが、今頃どうされているかな～。