2022年06月24日 / 最終更新日時 : 2022年06月24日 yuulila_s8 中医学でわかる！肌・体質のお悩みの原因と解消法 体の重だるさは「更年期だから」で片付けようとしていました ここ最近、サロンで焚いているアロマは、すっきりする香りが多いです。 というのも、私が重だるさを感じていたから。 普段は週2～3回程度ジムに通っているのですが、体がだるく感じる日が続き、「更年期の症状かなぁ」なんて考えてや […]
2022年05月26日 / 最終更新日時 : 2022年05月26日 yuulila_s8 セラピスト日記 SPFやUVカット剤の種類以外にも、知っておくといい日焼け止めの使い方 冬の雪かきに追われることがなくなったのも束の間、我が家は庭の草むしりに追われるシーズンです。 黙々と草むしりをすると、瞑想状態になるような感じがして、やめられなくなります。 先日、時間があるときに、「今すぐ外に出て草むし […]
2022年05月09日 / 最終更新日時 : 2022年05月09日 yuulila_s8 お悩み解決！肌（スキンケア）編 ニキビは自分でコントロールできます 前回のブログで、体質改善について書きました。 体質改善は主に食事を見直します。 よく「体は食べたものでつくられる」と言いますよね。 私の例で言うと、 食事を見直した翌日に、1週間に1回出るか出ないかの頑固な便秘が解消。 […]
