自分でできるニキビのケアとニキビ痕のケア
大人ニキビで悩んでいる人が多いですが、それと同じくらいニキビ痕で悩んでいる方もいると思います。
もしかしたらそれ以上かもしれませんね。
だって、ニキビが治っても痕は残り続けてしまうから。
エステティシャンになる前、顔中にニキビができていた時期があります。
そのとき、真っ先に思ったのは、「これ全部痕になってシミだらけになっちゃう！」でした。
それで美容皮膚科に行って、肌をきれいにしてもらったことがあります。
私、美容部員をしていたこともあって、肌に対する意識が人より強いのだと思います。
だから、あれよあれよと顔中にニキビができてしまった時、ニキビ痕に対する恐怖も強かったのですね。
通院を止めてからもニキビが再発していましたが、ほとんど痕は残っていません。
私が最初にやってみて効果を実感したのは、この二つです。
- 角質除去（ピーリング）
- 美白
その後さらにもう一つを加えたら、たまにニキビができても以前のような恐怖心はなくなりました。
- 鎮静
皮膚科でもこの三つをしましたが、これ、自分でできるんです。
毎日のお手入れで、手軽にできます。
通院を止めてニキビの再発が治まったのは、今までのスキンケア法を変えたからでした。
サロンでも行っていることなので、私の体験も交えて、ニキビやニキビ痕でお悩みの方にシェアしますね。
ニキビケアといっしょにニキビ痕のケアも
赤ニキビ、黄ニキビは、炎症を起こしているため、痕が残ってしまいます。
赤ニキビ、黄ニキビは、腫れが引いても赤みだけが残っていますね。
それから赤みは引いていきますが、茶色くなっていきます。
茶色くなるのは、色素沈着を起こしているから。
ニキビ痕はやがて、シミになるのですね。
「シミ」というと、「紫外線に当たったときにでるもの」というイメージが強いですが、実は紫外線以外でもシミになってしまうことはいっぱいあって、
その一つに「炎症」があるのです。
自分でできるニキビケア・ニキビができたら
ニキビができたら、まず炎症を最小限に抑えることが大事です。
刺激を与えない
洗顔もやさしくやさしく洗います。
場合によっては、洗わないほうがいいこともあります。
これ、私の実体験ですが、私のニキビが悪化していたのは、洗顔のやり過ぎだったんです。
「これ以上ニキビができないようにしっかり洗顔！」と思って、時間をかけて一生懸命洗っていました。
これをやめたらですね、１週間くらいでニキビが減ってきたのですよ。
「これがダメだったんだ！」と、衝撃と同時に納得しました。
良かれと思ってやっていたことが、逆に悪化させていた。
こういうのってありますよね～。
まず、刺激を与えない。
そして、今できているニキビは広がらないように、殺菌と、炎症をできるだけ鎮静させます。
自分でできるニキビ痕のケア・肌再生を促進する
肌はターンオーバーによって、毎日生まれ変わっていますね。
ピーリングで肌の再生を促進します。
傷がついてしまった古い皮膚は、自然と剥がれ落ちて新しい肌になります。
でも、ターンオーバーが遅れていると、いつまでも残ります。
炎症は肌の奥まで起きているので、それをすべて新しい細胞で満たすためには、ターンオーバーを促進して、正常な周期に戻すといいのですね。
ターンオーバーは、年齢とともに遅くなることが分かっています。
遅くなると、古い角質が毛穴を塞いでニキビができることもあります。
ピーリングはニキビもできにくくなり、肌のキメが整ってきれいになるので、慣れてきたら毎日のケアとしてもおすすめです。
私もほぼ毎日やっていますよ～。
ピーリングをするようになって、肌そのものが生まれ変わったように、本当にニキビができなくなりました。
最初は穏やかなタイプのものから始めるのがおすすめです。
また、肌の状態によってはピーリングをしないほうがいい場合もありますし、
いろいろなタイプのピーリング剤がありますので、合う・合わないがあります。
ピーリングはできれば、専門的なところで受けられた方がいいです。
ゆうりらでは、「ダーマロジカフェイシャル」でニキビケアができますが、
ピーリングは、作用が穏やかなものからパワフルなものまでありますので、効果も上がりやすくなっています。
ターンオーバーを促進して、ダメージを受けた部分を新しい細胞で満たす。
これがニキビ痕をできるだけ残さないお手入れです。
自分でできるニキビ痕のケア・色素沈着を防ぐ
炎症は、メラニンを増やします。
過剰なメラニン生成を抑えます。
ターンオーバーによって、ダメージを受けた細胞は剥がれ落ちるから、ニキビ痕は残らない…。
と思いきや、さらに内側では、炎症が起きた部分でメラニンが過剰に生成されます。
メラニンがどんどん作られると、せっかくターンオーバーを促進しても、メラニンの排出が間に合わないのです。
だからどんどん濃くなって、これがニキビ痕からシミになるのですね。
ですから、メラニンの過剰生成を抑制するケアをするのがおすすめです。
紫外線カットも必ずします。
紫外線が当たると、さらにメラニンが過剰生産されて、ニキビ痕が残りやすくなりますので。
おまけ・毛穴のお悩み
私はダーマロジカを使って、ずいぶんと肌が変わりました。
それも１週間くらいで変化を実感しました。
ダーマロジカは、「肌が健康であることが一番美しい」ということを教えてくれました。
そして、「美しい肌というのは特別な人だけに与えられたものではなく、当たり前の状態。そもそも肌は美しいもの」ということを身を持って感じさせられました。
ニキビができたり、乾燥したりといった肌トラブルは、当たり前の状態＝健康からずれているだけなのだと。
だからいつでも本来の肌、きれいなお肌に戻れます。
それをお伝えしたくて、お肌にコンプレックスがある方、ずーっと悩んでいる方にシェアしたいと思ってこの記事を書きました。
私は毛穴の開きをどうにかしたくて、毛穴をカバーするものをいろいろ試しました。
それでもずいぶんと、毛穴は小さくなったのですよ～。
こちらもシェアしたいと思って動画は撮ったものの、自分の肌の見せたくない部分を見せるなんてとーっても恥ずかしくて、ずっと寝かせておりました。
でも、このブログを書いているうちに、やっぱりシェアしたいと思いました。
よければご参考になさってくださいね。
