看護師さんだって抱えているつらいむくみ
「足がいつもパンパンにむくんで痛いのとなんとかしたい!」
という方が、モンテセラピーを受けに札幌市清田区からお越しくださっています。
看護師をされていて、「いつも忙しくてほぼ走り回っている状態です」とおっしゃっていました。
「むくみのせいなのか、下半身太りがイヤ。足を細くしたい」ともおっしゃっていました。
ゆうりらには、看護師さんや医療従事者の方が結構多いです。
人の体を扱うお仕事ですから、ご自身の健康のことにも意識が高いんでしょうね。
「いつも忙しくてほぼ走り回っている状態」と聞くと、なんとなくむくまなさそうな気がしませんか?
むくみ解消にはよく、「歩くのがいい」とか、「ふくらはぎを動かすのがいい」と言われますもんね。
むくみを解消しようと、せっせとお水を飲んでいませんか?
「むくみ」と聞いて、私が一番最初に伺うのは、水分摂取です。
一日どれくらい水を飲むか?
そして飲み方。
むくみは、余分な水分が排泄されずに体内に残っている状態です。
本来は、余分な水分は尿になって排出されるので、むくまない=健康な状態なのですね。
ということで、まず過剰に水分摂取をしていないかを確かめるのです。
この方、1日2リットルを目標に、がんばって飲んでいました。
これ、実は大NGです。
むくみの間違った常識
むくみ解消のためにお水をたくさん飲んで、でもむくみが解消されないという方、非常に多いです。
先ほど言いましたね。
むくみは、余分な水分が排泄されずに体内に残っている状態と。
排泄機能が追いつかないからむくんでいるのに、さらにたくさんお水を入れたらむくむ一方です。
この方には、がんばってお水を飲むのをやめてもらって、のどの渇きを感じたらお水を飲むようにおすすめしました。
すると1週間後には、「足がパンパンにむくんで痛い、というのがなくなりました」とご報告くださいました。
たったこれだけ。
これだけだったので、お客様は、「今まで長年苦しんでいたのはなんだったの?って感じです」とおっしゃっていました。
「きれいなお水を入れたら、汚い水分が出るからむくみが解消する」
「お水をたくさん飲んだら、利尿作用でむくみが解消する」
とか言われますが、これは間違った常識です。
実際に、目の前のお客様が示してくれました。
これですね、中医学を知っていると、このようにズバリ解決できるんです。
「なぜ余分な水分がたまるのか?」
「なぜ排泄されないのか?」
この着目が中医学の基本で、だからむくみは解消できるのですね。
この方はほかにも、「かなりの冷え症」、「薬でも抑えられないほどのつらい生理痛」、「便秘」を抱えています。
実はこれも、むくみと同じ原因から起きています。
下半身太りが解消する頃には、こういった症状も楽になっているんじゃないかな~と思います。