何をしても痩せられない人のダイエット効果をあげる方法

夏らしくなってきましたね～。

サロンでは「ダイエットしたい！」という方が増えてきました。

そのような方々に共通するお悩みがあります。

「以前は食事を減らせばすぐ痩せられたのに、今は痩せられなくなった」

40代になると、このようなお悩みが多いです。

痩せようと思ったら、まずは食事を見直しますよね。さらにダイエット効果を上げるために運動もすると思います。

「だけど痩せられない」という方が本当に多いです。

そのような方のために、ダイエット効果を上げるコツをご紹介します。

痩せられない原因は邪魔モノがあるから

本当なら、食事を減らしたら、運動したら痩せられるはず。

なのにどうして痩せられないのでしょうか？

まず食事をすると、食べたものは胃腸で消化され、必要なものは栄養となり吸収されて、いらないものは排泄します。

そして運動するとその栄養が使われます。

これがうまく行ってたら痩せられるはずですよね。

でも痩せられないのは、うまく行かないように邪魔するものがあるからなのです。

その邪魔者は何かというと、「老廃物」です。

老廃物が体内に溜まっていると、せっかくの健康や美容にいい食事や運動、サプリメントなども、その効果を打ち消してしまい効果が出にくくなってしまうんですね。

だからダイエット効果も半減してしまうのです。

1回の食事の量は「腹八分目がいい」というのはよく聞きますが、普段の食事の量はいかがでしょうか？

腹八分目の量は、食べた後お腹がぽっこり出たりせず、眠くもなりません。

つまり、食べた後も、食べる前と同じ体のコンディションであるということです。

これを過ぎると胃腸の消化吸収が追いつかなくて、「老廃物」になります。

「食べた後は動きたくなくなります」とか、「ぼーっとします」というのは、腹八分目を超えるとこうなるのですね。

今は食材も豊富、美味しいものが周りにたくさんあります。

昔と違ってよっぽど意識していないと、どうしても食べ過ぎてしまうというのが今の時代なのです。

「食べ過ぎ」というと、「大食いの人みたいにいつも満腹に食べている」というイメージですがそうではなくて、「腹八分目」を過ぎたら「食べ過ぎ」だと思ってください。

さらに甘いものなどお菓子類も消化吸収するのが大変です。

そうすると胃腸が疲れてしまい、さらに消化吸収することも、排泄も追いつかなくなって老廃物が溜まります。

食事を減らしても痩せられない、運動しても痩せられない場合、老廃物が邪魔していることが多いです。

ですからその前に、体の中に溜まった老廃物を追い出すと痩せやすくなりますし、見た目もスリムになります。

邪魔モノ老廃物が無くなるとダイエット効果がぐんと上がって、エステでも効果がみるみる出てきます。

老廃物は重さがあるので、デトックスすると体の中から軽くスッキリしますよ。

そして、実は、この状態が本来のカラダの状態です。