勉強してきました！「疲れ・夏バテ」がテーマの薬膳講座

4月から受講した、まつもと漢方堂さんの『今日からできるおウチ薬膳＜基礎からレシピまで＞』が今月で最終回を迎えました。

さて、今回の薬膳テーマは「疲れ・夏バテ」

バッチリ勉強しますよ！

この薬膳講座、＜実践編＞です。

なので、「疲れを感じたらこの食材がおすすめです～」とか、「疲れた身体にはこのレシピ！」という単純な内容ではありません。

まず、『疲れ』とは？から入るんですね。

これがおもしろい！

単に、働き過ぎとか、睡眠不足だからというのではなくて、中医学で『疲れ』という状態を知る。

中医学ですから、『気・血・津液』の状態がかかわってきます。

『邪』の存在もあります。

そしてやっぱり『五臓』の状態も関係します。

あ～中医学講座も受けててよかったわ♡

つまり、自分がどんな疲れのタイプかが分かるんです。

なので、夏バテ以外の疲れのタイプも分かっちゃったんですよ。

これが分かるから、実践できる薬膳講座なのですね。なっとく！

サロンでも、カウンセリングでお疲れ具合をお聞きします。

ほとんどの方が、『疲れやすい』にチェックされるのですが、こういう時に役に立ちそうですよね。

・どんな時に疲れやすさを感じますか？

・それはどのような症状ですか？

この質問で、その方を元気にさせる方法が分かっちゃいますね！