体型のたるみにダイエットは必要ないです

体型のたるみですが、特に太っていなくても体型が崩れることはあります。

お腹のたるみ、お尻のたるみ、内もものたるみ…などなど。

脂肪がつくとその分たるみも大きくなるのですが。

「たるみ」なので、私がおすすめするのはダイエットではなくて、「引き締め」です。

年齢を重ねると、顔の感じも変わってきますよね。

頬が下がってきてほうれい線が出てきたり、目尻が下がってきたり。

身体も同じように下がってくるんですよね。

だから体型にも「たるみ」が出てくるんです。

それが、脂肪がついてしまったように見えるのでダイエットしたくなるんですよね。

たるみは、たるんで下がった筋肉や脂肪なので、体重を落とすことよりも下がった筋肉や脂肪を引き上げる＝リフトアップしたほうが解決しやすいんです。

そうすると引き締まって、ボディラインもキレイに整います。

体型は骨格についてる筋肉や脂肪でつくられているので、脂肪を落とすだけではなくて、筋肉や骨格にも目を向けてみてくださいね～。