恵庭市で『中医学とヨガで肩こり解消』の講座を開催しました

４月７日土曜日、恵庭市の「黄金ふれあいセンター」へ行ってきました。

今回は、「中医学とヨガで肩こり解消」ということで、６名の方がいらしてくださいました。

寒い中、そして今回も千歳市からお越しくださった方もいまして、ありがとうございます。

この企画をしてくださった、ヨガサークルジュニパーベリーの伊原真紀子先生です。

中医学がすばらしいな～と思うところは、「根本から」という点。

例えば肩こりの場合、「今のコリを解消する」のももちろんですが、「肩のこらない身体になるには？」というところまで追求するのですね。

一番の望みは、「心地よい身体で元気にイキイキと毎日を過ごしたい」だと思うのです。

そうなっていただきたいな～という想いでお客様にも接しているので、この場でも同じ想いでお話しました。

今回は「中医学」という枠にとらわれず、みなさんが馴染んでいる西洋医学的なお話も交えて、肩こりの起きる仕組みをご説明しました。

「分かりやすくお伝えしたい」と思ったので、盛りだくさんな内容になりました。

伊原先生の計らいで、温かいお茶も用意してくださって、今回も和やかな、ほんわかな雰囲気で楽しかったです。

このポーズ、肩こりに効きそうですよね～！

私もみなさんに交ってヨガを楽しみました♪

今回は、個人的に好きなポーズが多くて楽しかったです♪

ヨガそのものも気持ちいいし、「このポーズは肩こり解消になるんだ！」と知ることができて、得した気分になりました。

心と体がスッキリするヨガで、いい気分でした。

参加者さまからいただいたご感想には、「理解しやすかった」、「わかりやすかった」と書かれてあったり、

想いを込めて、ギリギリまで内容を考え抜いて良かったなあと、充実感でいっぱいでございます。

そして、「○○が肩こりの原因とは意外！」とか、「○○が肩こりの原因とはびっくり」とのご感想もありました。

伊原先生からも、

「帰りに参加者の方と話してたら『春は△△過ごさなきゃね、いい話聞いたね！』と言っていたので嬉しかったです」

とメッセージをくださいました。ありがとうございます。

来週も行いますので、「○○」と「△△」は、その時までお楽しみに取っておきたいと思います。

皆さま本当にありがとうございました。

「中医学とヨガで肩こり解消」は４月２０日にも、恵庭市黄金ふれあいセンターで開催します。

もしよろしければ、いらしてくださいね！