2015年05月29日 / 最終更新日時 : 2020年05月26日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 たるみがあると運動しても痩せられないのです 体型がたるむ、顔がたるむ…。たるみはいたるところで起こりますね。 「たるむ」ということは、「下がる」からたるむんですよね。 つまり、定位置にとどめておけなくて、だらーんと落ちてしまう。 これが「たるみ」ですね。 「下がる […]
2015年05月25日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 ダイエットサプリで本当に痩せられるか? サロンにいらしてくださるお客様で、ダイエットサプリを飲んでる方が結構いらっしゃいます。 栄養の吸収を抑えたり、デトックス効果があったり、代謝を上げたり、満腹感が得られたり。 いろいろありますね。 私はサプリメントは一切摂 […]
2015年03月31日 / 最終更新日時 : 2020年05月26日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 ダイエット中に間食したくなったときはこれで解決 痩せたいのについついお菓子に手が伸びてしまう方、こういうのはいかがでしょう? デトックスティーです。 インドからスリランカにも発展したアーユルヴェーダ。 アーユルヴェーダのドクターが調合した、スリランカのデトックスティー […]
2015年03月16日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 こういう方が運動で痩せようとする場合に気をつけること 痩せるために運動するのはいいことです。 痩せるためだけじゃなくても、ココロとカラダの健康を考えても運動はとてもいいのですよね。 お客様には軽い運動、たとえばストレッチとか、1階分だけ階段を使うとか、無理のない辛くない範囲 […]
2014年12月02日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 食事を減らしてもお腹の脂肪はなくならないのはなぜ? 今通われているお客様がポロッとこんなことをおっしゃいました。 「前にご飯を減らしてダイエットした時、体重は減ったけどお腹だけはそのままだったんですよね…。」 「痩せたって思える基準はやっぱりお腹なんですよ~」 だからどう […]
2014年11月04日 / 最終更新日時 : 2020年04月02日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 固太りタイプはまずデトックスしてからダイエット 固太りの方はまずデトックスをするのがおすすめです。 固太りというのは、身体がカチカチにこわばっている状態のこと。 開脚ができるなど関節の柔軟性ではなくて、たとえば二の腕など脂肪がつきやすく柔らかい部分が固いんです。 固く […]
2014年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 いろいろなダイエットに挑戦して失敗した方へ お客様とダイエットについてお話しすると、 「○○ダイエットって流行ったけどあれどうなんでしょうね。」 という話題がよく出ます。 これを毎日食べれば痩せられるというものです。 リンゴダイエット、バナナダイエット、ゆで卵ダイ […]
2014年09月29日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 冬太りしてしまう原因と解消法 冬は代謝が上がるってご存知でしたでしょうか? 気温が下がると体内温度を上げようとするので、基礎代謝が上がるのです。 夏は汗が出るので痩せそうというイメージが強いですが、汗の量と消費するカロリーは全く比例しません。 暑さを […]
2014年09月22日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 スーッとした香りが代謝を上げます 先日、「若いときは太らない体質だったのに、出産後は逆に痩せない体になってしまった」というお客様に、ルイボスティーのミント味をホットでお出ししました。 なぜならこのお客様がやせにくくなった原因は、酸素不足による代謝の低下に […]
2014年09月17日 / 最終更新日時 : 2020年09月11日 yuulila_s8 お悩み解決!ボディ編 秋は上半身が太りやすいです。 最近お客様との会話で「朝晩は肌寒くなりましたね」とか「着るものに困っちゃいますね」なんて会話が多くなりました。 この頃は雨が多いですが、乾燥も肌で感じております。 先日車に乗るときに、バチッ!っと静電気がきました。 秋は […]